Miło Cię widzieć, czyli co znajdziesz w Uważalni

Cieszę się, że internetowe ścieżki doprowadziły Cię do miejsca, które nazwałam Uważalnia. Nazywam się Dorota Piasecka i jestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness MBLC, czyli Życia w Oparciu o Uważność oraz w nauczycielem trakcie certyfikacji Compassion CBLC w Mindfulness Association Polska.Dorota Piasecka Uważalnia

Uważność – mindfulness – to zauważanie tego, co się wydarza wtedy, kiedy się wydarza, bez oceniania. Zaczyna się od obserwowania, bycia świadomym, wyłączenia autopilota. Tak, aby choć przez chwilę znaleźć się ciałem i umysłem w jednym miejscu, dostrzegając bogactwo wrażeń, tego co nas otacza i tego co dzieje się w nas samych.

Dlatego powstała Uważalnia przestrzeń do obserwowania siebie i rozwijania uważności, która oferuje szkolenia mindfulness w kameralnych grupach, w ciepłej i życzliwej atmosferze.

Zapraszam na certyfikowane 8 tygodniowe kursy mindfulness MBLC, kursy compassion CBLC, spotkania i warsztaty.

Znajdziesz tu także wiedzę, inspiracje i informacje o praktyce uważności.