Co daje kurs mindfulness?

Kurs mindfulness na czym polega i co właściwie daje? Podczas kursu rozwijamy uważność i życzliwość. Zdobywamy narzędzia i umiejętności pomagające lepiej stawiać czoła trudnościom i pełniej przeżywać życie, dostrzegając również …

Uważność i życzliwość

Praktyka uważności to dwa, nierozerwalnie związane ze sobą elementy: technika uważności – czyli zauważanie tego co się pojawia w naszym doświadczeniu w danej chwili, takie jakie jest, umiejętność zauważania, że …

Kurs uważności dla młodzieży MBLC-YA

Zapraszam razem z Mindfulness Association  na kurs uważnego życia, szkolenie mindfulness dla ósmoklasistów w Warszawie, które będę miała przyjemność prowadzić. Kurs życia opartego na zasadach Uważności dla młodzieży (ang. skrót …