fbpx
Przeskocz do treści

Uważalnia

Menu
  • Kursy mindfulness i compassion
    • O metodzie mindfulness MBLC
    • Kurs Mindfulness – Uważności MBLC – spotkania on-line
    • Kurs Compassion – Współczucia CBLC – spotkania on-line
  • Wydarzenia
    • Kurs mindfulness MBLC – spotkania na żywo on-line
    • Warsztat wprowadzający do uważności – mindfulness
    • Spokojna głowa – praktyka uważności (mindfulness) na stres
    • Wspólna praktyka dla Absolwentów
    • Kalendarz
  • Blog Uważalnia
    • Uważność – informacje
    • Mity o uważności
    • Inspiracje do praktyki
    • O Uważalni
  • O mnie
    • Kontakt
      • Polityka prywatności

Miło Cię widzieć, czyli co znajdziesz w Uważalni

Uważność - informacje

Miło Cię widzieć, czyli co znajdziesz w Uważalni

Cieszę się, że internetowe ścieżki doprowadziły Cię do miejsca, które nazwałam Uważalnia. Nazywam się Dorota Piasecka i jestem certyfikowanym nauczycielem mindfulness MBLC, czyli Życia w Oparciu o Uważność oraz w …

Inspiracje do praktyki / Uważność - informacje

Uważność świadoma zmiana biegu

Czym różni się tryb działania od trybu bycia? Czy potrzebujemy dawać sobie czas na bycie? Medytacja uważności umożliwia zmianę trybu, uczy jak świadomie zmieniać nawyki, zmieniać bieg. Uważność może być …

Inspiracje do praktyki / Mindfulness online

Praktyka mindfulness z oddechem

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki uważności  (mindfulness) z oddechem Zapraszam Cię do grupy Uważalnia na Facebooku na wspólną praktykę LIve i na inne wydarzenia. A może myślisz o kursie mindfulness?

Inspiracje do praktyki / Współczucie

Na wiosenny czas – praktyka chłonięcia dobra

Zapraszam Cię na chwilę wspólnej praktyki, z zauważaniem dobrych momentów w naszym codziennym życiu. Wiosennie, z życzliwością. Dlaczego to jest ważne? W naszych umysłach mamy jak pisze Rick Hanson rzep …

Kursy MBLC / Wydarzenia

wiosenny kurs midfulness MBLC – już w kwietniu!

Zapraszam na trening uważności, kurs mindfulness MBLC certyfikowany przez Mindfulness Association w kameralnej grupie. Dogodne wieczorne godziny   Czemu ćwiczyć uważność w formie kursu?  aby trening działał potrzeba systematycznej pracy i …

Inspiracje do praktyki / Mity o uważności / Uważność - informacje

O medytacji uważności

Czasami medytacja uważności i mindfulness utożsamiana jest z relaksem. Ale w mindfulness nie tyle chodzi o relaks, a o zauważanie tego co się wydarza, bez wikłania się w oceny i …

Kursy Compassion

Kontynuacja treningu mindfulness – compassion CBLC

jesteś po 8 tyg kursie mindfulness? praktyka uważności Cię wspiera? chcesz ją pogłębić o współczucie i kontynuować szkolenie mindfulness? znowu popraktykować w grupie i z nauczycielem? to mamy dla Ciebie …

Kursy Compassion / Współczucie / Wydarzenia

Jak rozwijać uważność i życzliwość – II etap szkolenia mindfulness – spotkanie wprowadzające Compassion CBLC

 zaprosiłaś/eś uważność do codziennego życia i jesteś po kursie mindfulness?  chcesz pogłębić praktykę i głębiej popracować ze swoim nastawieniem i wzmocnić motywację?  zaprosić więcej życzliwości i współczucia do codziennego życia? …

Kursy MBLC / Uważność - informacje

Uważność – co mogę zyskać?

❇ Po co mi uważność? Może to kolejna moda? Jeśli zadajesz sobie pytania jak: 🗯 radzić sobie z natłokiem myśli? 🗯 znaleźć sposób na wyciszenie, zmniejszyć reakcję na stres? 🗯 złapać dystans, zwiększyć czas …

Kursy MBLC / Wydarzenia

Co może dać mi mindfulness? Spotkanie wprowadzające do uważności

🍁 Szukasz sposobów na lepsze radzenie sobie ze stresem, natłokiem myśli. Czujesz, że chciałabyś/chciałbyś zacząć żyć inaczej? Zapraszam Cię na warsztat wprowadzający do treningu uważności – Mindfulness MBLC.Może właśnie teraz …

Inspiracje do praktyki / Mindfulness online

Pielęgnowanie życzliwości

Chwila na praktykę życzliwości – warto zauważać drobne gesty życzliwości – podczas treningu mindfulness rozwijamy uważność i życzliwość, zapraszam na chwilę praktyki  Możesz też zapisać się na bepzłatną indywiidualną konsultację …

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

Kursy mindfulness MBLC

Konsultacja

Kursy compassion CBLC

Dorota Piasecka

certyfokowany nauczyciel mindfulness
Grupa Uważalnia

Uważalnia

Facebook

Najnowsze wpisy

  • Uważność świadoma zmiana biegu
  • Praktyka mindfulness z oddechem
  • Na wiosenny czas – praktyka chłonięcia dobra
  • wiosenny kurs midfulness MBLC – już w kwietniu!
  • O medytacji uważności

Kategorie

  • Inspiracje do praktyki
  • Kursy Compassion
  • Kursy MBLC
  • Mindfulness online
  • Mity o uważności
  • Uważność – informacje
  • Współczucie
  • Wydarzenia
Prawa autorskie © 2021 Uważalnia – OnePress motyw wg FameThemes
Ta strona używa plików cookies.Akceptuję Czytaj więcej
Privacy & Cookies Policy
Necessary Always Enabled