Zapraszam na trening uważności, kurs mindfulness MBLC certyfikowany przez Mindfulness Association w kameralnej grupie. Dogodne wieczorne godziny Czemu ćwiczyć uważność w formie kursu? aby trening działał potrzeba systematycznej pracy i …
Czujesz, że chciałabyś/chciałbyś bardziej zadbać o siebie, z łagodnością i życzliwością? Szukasz sposobów na lepsze radzenie sobie ze stresem, natłokiem myśli, zabieganiem? Zapraszam Cię na warsztat wprowadzający do treningu uważności …
zaprosiłaś/eś uważność do codziennego życia i jesteś po kursie mindfulness? chcesz pogłębić praktykę i głębiej popracować ze swoim nastawieniem i wzmocnić motywację? zaprosić więcej życzliwości i współczucia do codziennego życia? …
🍁 Szukasz sposobów na lepsze radzenie sobie ze stresem, natłokiem myśli. Czujesz, że chciałabyś/chciałbyś zacząć żyć inaczej? Zapraszam Cię na warsztat wprowadzający do treningu uważności – Mindfulness MBLC.Może właśnie teraz …
🌸 Zadbaj o swój dobrostan, poszukaj spokoju w głowie, wycisz się i odpocznij. Zapraszam na cotygodniowe zajęcia – otwartą praktyke mindfulness. Znajdż czas dla siebie , wystarczy wygodne, spokojne miejsce w domu, zaparz …
Jak co roku włączam się w ogólnopolską akcję Dni Uważności – w tym roku online. Zapraszam na dwa wydarzenia w sobotę 30 stycznia o 10:00 otwarta praktyka uważności i życzliwości Zapraszam …
Zapraszamy do wspólnego odkrywania, kontynuacji treningu mindfulness. Kurs CBLC – Życie w oparciu o współczucie to drugi etap, a właściwie kontynuacja i wzbogacenie dla treningu uważności i życzliwości. Wzmacnia nasze podstawy uważnego …
Dlaczego tak łatwo lgniemy do negatywnych doświadczeń, czy można świadomie programować mózg na bycie szczęśliwym? Na te pytania odpowiada Rick Hanson w książce “Szczęśliwy mózg”. “Ludzie od dawna …
Zapraszam w każdą niedzielę stycznia o 20:00 na wspólną praktykę uważności z Twojego domu, można wziąć udział w spotkaniu na Zoom, z możliwością bycia na żywo, rozmowy lub lub dołączyć do …
Wspólna praktyka i możliwość spotkania bez wychodzenia z domu, on-line na żywo przez platformę do wideokonferencji Zoom z możliwością rozmowy na żywo, dzielenia się. Miło Cię będzie widzieć. Zapraszam szczególnie …