Czym jest własciwie życzliwość, która leży w sercu treningów uważności (mindfulness MBLC). “Życzliwość to szczere życzenie szczęścia i dobrostanu, dla nas samych i dla innych” To jedna z definicji z …
Grafik jesienny bogaty w wydarzenia – trwają zapisy na kursy online, warsztaty wyjazdowe i webinary. W grafiku kursy uważności i współczucia ogólne oraz dedykowane dla rodziców, oferta dla nastolatków …
Na koniec kursu Życia opartego na uważności dla młodzieży (MBLC-YA) nastoletni uczestnicy, mogą napisać co dał im kurs czego się nauczyli, co ich zainspirowało. Zawsze jestem wzruszona czytając: “Jak pracować …
Obejrzyj film z zaproszeniem na Jesienne wyciszenie Mazury 22-24 września Ostatni moment na zapisy na wyjazd z mindfulness, compassion, dbaniem o dobrostan, są już tylko 2 miejsca. Może masz ochotę …
Dla kogo przeznaczony jest kurs compassion CBLC: jesteś po 8 tyg kursie mindfulness? praktyka uważności Cię wspiera? chcesz ją pogłębić o współczucie (compassion) i kontynuować szkolenie mindfulness? znowu popraktykować …
Bycie rodzicem to oprócz radości, miłości i dumy także codzienne zmaganie ze stresem, lękiem, obawami. Krytyczne głosy czy jestem dobrą Mamą, dobrym Tatą, emocje, które często biorą górę. Czasami błędne …
W filmie zapraszam do sprawdzenia jak to jest z tą uważnością – mindfulness, doświadczenia i zauważania tego co sie wydarza, kiedy się wydarza, bez oceniania. Najbliższa okazja, aby …
Zapraszam Cię serdecznie na wrześniowy wyjazd: „Jesienne wyciszenie z mindfulness” Już niedługo, bo w weekend 22-24 września zapraszam Cię z serca do wspólnego zwolnienia i usłyszenia Siebie podczas wyjazdowego warsztatu weekendowego “Jesienne wyciszenie” w …
🌸 Zadbaj o swój dobrostan, poszukaj spokoju w głowie, wycisz się i odpocznij. Zapraszam na cotygodniowe zajęcia – otwartą praktyke mindfulness. Znajdż czas dla siebie , wystarczy wygodne, spokojne miejsce w domu, zaparz …
Zapraszam Cię serdecznie na 2 godzinne warsztaty – pomagające wzmacniać i pogłębiać praktykę mindfulness i compassion. A jednocześnie to dobry czas wyciszenie dla duszy i ciała. Spotykamy się w Twoim …
