Co może dać mi mindfulness? Spotkanie wprowadzające do uważności

❄ Szukasz sposobów na lepsze radzenie sobie ze stresem, natłokiem myśli. Czujesz, że chciałabyś/chciałbyś zacząć żyć inaczej?

❄ Zapraszam Cię na warsztat wprowadzający do treningu uważności – Mindfulness MBLC.
Może właśnie teraz to dla Ciebie dobry czas na zadbanie o swoją odporność psychiczną, znalezienie czasu dla siebie?

❄ Spotkanie online na żywo przez ZOOM, w wirtualnym pokoju, z możliwością rozmowy, zadawania pytań. Link do pokoju otrzymasz po rejestracji. W spotkaniu weźmiesz udział z własnego domu.

❄ Co zyskasz biorąc udział w spotkaniu?

Dowiesz się więcej o tym co może dać Ci mindfulness, na język polski tłumaczonym jako trening uważności. Trochę opowiem o samej metodzie, ale przede wszystkim będziesz mieć okazję spróbować ćwiczeń uważności.

Bo o mindfulness można dużo opowiadać, ale lepiej i łatwiej jest po prostu doświadczyć mocy uważności. Będziesz mogła/mógł sprawdź jak trening uważności może Ci pomóc w wyciszeniu i lepszym radzeniu sobie ze stresem, jak może budować odporność psychiczną, lepszą koncentrację i uważniej przeżywane życie.

A może myślałaś/eś o kursie i treningu Mindfulness, ale nie było go w Twojej okolicy? Podczas spotkania poznamy także metodę MBLC (Mindfulness Based Living Course) – Życia w oparciu o Uważność i na dowiesz się co robimy podczas kursu.
Ale przede wszystkim to spotkanie ma być czasem dla Ciebie i może inspiracją.

❄ Spotkanie jest bezpłatne i nie zobowiązuje do udziału w kursie

❄ Dla zachowania komfortu uczestników i kameralnego charakteru spotkania obowiązuje limit miejsc.

Miło mi będzie się z Tobą spotkać 🙂

❄ Prowadząca: Dorota Piasecka – certyfikowana nauczycielka mindfulness MBLC i compassion CBLC, tutor w Mindfulness Association 

Zapraszam do kontaktu i rejestracji wypełnij  formularz lub zadzwoń 609038627

Zapisy