Inspiracje dla Uważności – tutaj znajdziesz wiersze, cytaty, piękne zdjęcia, czyli
wszystko co pomaga w praktyce mindfulness.
Szczególnie w nurcie MBLC, czyli Życia w Oparciu o Uważność dużą wagę przykłada się do praktyk nieformalnych, inspirowania się pięknem, chwil bycia w tu i teraz.
🌸 Zadbaj o swój dobrostan, poszukaj spokoju w głowie, wycisz się i odpocznij. Zapraszam na godzinny warsztat, w którym znajdziesz czas dla siebie, wystarczy wygodne, spokojne miejsce w domu, zaparz sobie kubek herbaty …
Uważny ruch to jedna z praktyk uważności, która szczególnie mi służy. Dziś spędziłam kilka godzin na uważnym chodzeniu w moich ukochanych Tatrach, w ciszy, sama wśród przyrody, z dźwiękami, zapachami, …
Dziś kolejna grupa wspaniałych kobiet ruszyła w swoją uważną podróż. Dziękuję za spotkanie i motywację do wspólnej praktyki. Doświadczanie umysłu początkującego – wspaniale doświadczać tej lekkości, otwartości jaki on daje. …
Zapraszam na poranny trening uważności kurs MBLC on-line od 9 czerwca i na bezpłatne konsultacje. Dowiedz się więcej o treningu Spotkanie otwarte już w tą sobotę
Dziś Dzień Dziecka. Umysł początkującego. On mi się tak bardzo kojarzy z umysłem dziecka, z radosnym i otwartym odkrywaniem, doświadczaniem. Podobnie życzliwość dla siebie, małe dzieci ich brak samokrytyki, tulenie …
Opinie o kursie mindfulness. Czy poleciłabym kurs mindfulness MBLC? Tak polecają kurs absolwenci kursu mindfulness Uważalnia. Jeśli chciałabyś/chciałbyś dowiedzieć się więcej, porozmawiać o swojej ścieżce uważności zapraszam do kontaktu Dorota …
“Oddech Cię nie potrzebuje. Sam oddycha. Gdybyś to Ty musiał pamiętać o oddychaniu, zapomniałbyś już dawno temu. Tak więc wczucie się we własny oddech może stać się ważnym antidotum na …
Refleksja nad zmianą i tym co mi osobiście daje uważność. Wczoraj kolejna grupa zakończyła swój ośmiotygodniowy kurs mindfulness MBLC “Życie w oparciu o uważność”. Trening uważności zaczęliśmy tradycyjnie, w przyjaznej …
Zapraszam do obejrzenia nagrania ze wspólnej praktyki z wydarzenia Spokojna Głowa