Inspiracje dla Uważności – tutaj znajdziesz wiersze, cytaty, piękne zdjęcia, czyli
wszystko co pomaga w praktyce mindfulness.
Szczególnie w nurcie MBLC, czyli Życia w Oparciu o Uważność dużą wagę przykłada się do praktyk nieformalnych, inspirowania się pięknem, chwil bycia w tu i teraz.
🌸 Zadbaj o swój dobrostan, poszukaj spokoju w głowie, wycisz się i odpocznij. Zapraszam na cotygodniowe zajęcia – otwartą praktyke mindfulness. Znajdż czas dla siebie , wystarczy wygodne, spokojne miejsce w domu, zaparz …
Zapraszam na chwile praktyki – nagranie – transmisja z zajęć Spokojna głowa. Kolejna praktyka co tydzień w grupie Uważalnia grupa Mindfulness, możesz też dołączyć do spotkań na żywo na Zoom. …
w ramach Ogólnopolskie Dni Uważności 2023 – zapraszam serdecznie na bezpłatny webinar “Jak uważnie, ze spokojem i sercem wzmacniać siebie jako rodzica“ niedziela 12 lutego o 18:00 – webinar dla …
Zbliżają się Ogólnopolskie Dni Uważności 2023 – zapraszam serdecznie na trzy wydarzenia w Uważalnia wtorek 7 lutego o 18:00 – webinar “Co możesz zyskać dzięki uważności?” Dla wszystkich zabieganych, zestresowanych, …
Inspirowane najnowszą książką Kristin Neff “Waleczne samowspółczucie” postanowiłyśmy stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla kobiet. Właśnie nam kobietom potrzeba czasu na wewnętrzne rozkwitanie, zadbanie o swój dobrostan rozwijanie uważności i …
Odosobnienie medytacyjne – wyjazd, warsztaty z uważnością i współczuciem dedykowany dla kobiet 🧘♀ zapraszamy serdecznie w dniach 16-19 czerwca w kameralnej atmosferze, w przepięknym miejscu na Warmii, gdzie cisza i …
Jak co roku włączamy się w Ogólnopolskie Dni Uważności i zapraszamy na bezpłatne, otwarte wydarzenia 8 lutego o 19:00 zapraszam na spotkanie Otwarta praktyka uważności i życzliwości Otwarte Dni Uważności …
Jak co roku włączamy się w Ogólnopolskie Dni Uważności i zapraszamy na bezpłatne, otwarte wydarzenia Już 9 lutego o 19:00 razem z Ewą Orłowską zapraszamy na spotkanie …
Dzikie gęsi Nie musisz być dobra. Nie musisz iść na kolanach sto mil przez pustynię, pokutując. Wystarczy jeżeli pozwolisz zwierzątku twego ciała kochać, co pokochało. Mów mi o twojej rozpaczy, …
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki uważności (mindfulness) z oddechem Zawsze możesz się zatrzymać, tym bardziej jak myślisz, że w wirze obowiązków nie masz na to czasu. Jeśli masz ochotę dowiedzieć …
