Zapraszam serdecznie na warsztaty tematyczne dla absolwentów kursów uważności- warsztaty – pomagające wzmacniać i pogłębiać praktykę mindfulness i compassion.
Spoczywając – powrót do oparcia
17 maja w godz. 18-20
W planie tego warsztatu wrócimy do podstaw, odkrywając jak korzystać z oparcia, badając w praktyce spoczywanie, tryb bycia.
Na warsztatach wprowadzam nowe praktyki lub pogłębione wersje znanych praktyk:
– prowadzone medytacje pozwalające wyciszyć umysł i serce przeplatane uważnym, delikatnym ruchem.
– będzie przestrzeń na dzielenie się, wymianę i refleksje, wzajemne wspieranie i motywowanie do praktyki .
– na koniec otrzymasz nagranie praktyki do samodzielnej medytacji.
Wzmocnienie i pogłębienie praktyki, a może przede wszystkim czas dla siebie?
A jednocześnie to dobry czas wyciszenie dla duszy i ciała.
Spotykamy się w Twoim domu online na Zoom, w niedzielny wieczór w godzinach 18:00-20:00
Zapraszam specjalnie, w pierwszej kolejności Absolwentów kursów uważności i współczucia w Uważalni, a także osoby, które ukończyły 8-tygodniowy kurs mindfulness MBLC lub MBSR.
Spotkanie jest dostępne także dla osób, z doświadczeniem medytacyjnym w innych podejściach.
Opłata za udział w warsztacie:
Absolwentci kursów Uważalni 59 zł
Pozostałe osoby 79 zł
Pozostałe osoby 79 zł
kolejny warsztat: 15.06