Ogólnopolskie Dni Uważności 2024
Jak co roku w Uważalnia bierzemy udział w Ogólnopolskich Dniach Uważności. W tym roku zapraszam na trzy wydarzenia: “Co mogę zyskać dzięki uważności” środa 14 lutego 2024 godz. 19 Jak …
Kontynuacja treningu mindfulness – kurs życia opartego na współczuciu 8 tyg kurs compassion CBLC – marzec 2024
Dla kogo przeznaczony jest kurs compassion CBLC: jesteś po 8 tyg kursie mindfulness? praktyka uważności Cię wspiera? chcesz ją pogłębić o współczucie (compassion) i kontynuować szkolenie mindfulness? znowu popraktykować …
Zimowy kurs mindfulness online poranny i wieczorny
Może to teraz dobry czas dla Ciebie aby spróbować treningu uważności? Jak zadbać o siebie i zwiększyć odporność psychiczną, być mniej podatnym na stres, wyciszyć gonitwę myśli, poprawić koncentrację i uwagę? Jak …
Noworoczna praktyka uważności i życzenia
I tak mamy Nowy Rok. Warto go zacząć z uważnością, dziś noworocznie 1 stycznia o 20.15 zapraszam Cię na otwartą praktykę mindfulness i compassion. Osoby zapisane dostały już link, a …
Świątecznie
Chciałabym Ci przede wszystkim podziękować za obecność, wiele wruszeń i doświadczania wspierającej mocy uważności współczucia . Dla Ciebie najlepsze życzenia, spokoju, uważności i dobrostanu w Święta i w Nowym …
Noworoczny kurs mindfulness online
Może to teraz dobry czas dla Ciebie aby spróbować treningu uważności? Zrealizować noworoczne postanowienia? Jak zadbać o siebie i zwiększyć odporność psychiczną, być mniej podatnym na stres, wyciszyć gonitwę myśli, poprawić koncentrację …
Jak wspierać siebie jako rodzica?
Zapraszam Cię do świata świadomego i uważnego rodzicielstwa Warto zacząć o zadbanie o siebie i swoje lepsze radzenie sobie ze stresem i samoregulację. Pozwolić sobie na nie bycie perfekcyjnym, bez …
Otwarte spotkanie informacyjne dla rodziców o uważności (mindfulness) dla nastolatków
Zapraszam na spotkanie informacyjne przed kursem życia opartego na uważności dla młodzieży (MBLC Young Adults) prowadzony w formie 10 spotkań, w kameralnej grupie na Zoom. Opowiem o kursie, pokażę materiały, …
Jesienna oferta Uważalni kursy mindfulness, compassion, młodzież i kursy dla Rodziców
Grafik jesienny bogaty w wydarzenia – trwają zapisy na kursy online, warsztaty wyjazdowe i webinary. W grafiku kursy uważności i współczucia ogólne oraz dedykowane dla rodziców, oferta dla nastolatków …
Kurs mindfulness dla młodzieży – Życie oparte na uważności (MBLC YA)
Na koniec kursu Życia opartego na uważności dla młodzieży (MBLC-YA) nastoletni uczestnicy, mogą napisać co dał im kurs czego się nauczyli, co ich zainspirowało. Zawsze jestem wzruszona czytając: “Jak pracować …