Chwila zatrzymania – praktyka mindfulness
Zapraszam na chwile praktyki – nagranie – transmisja z zajęć Spokojna głowa. Kolejna praktyka co tydzień w grupie Uważalnia grupa Mindfulness, możesz też dołączyć do spotkań na żywo na Zoom. …
Kurs uważności dla nastolatków MBLC-YA
Zapraszam razem z Mindfulness Association na kurs uważnego życia, szkolenie mindfulness dla nastolatków. Kurs życia opartego na zasadach Uważności dla młodzieży (ang. skrót MBLC-YA) to 10-tygodniowy program Mindfulness Association, …
Ogólnopolskie Dni Uważności 2022 – Otwarta praktyka uważności i życzliwości
Jak co roku włączamy się w Ogólnopolskie Dni Uważności i zapraszamy na bezpłatne, otwarte wydarzenia 8 lutego o 19:00 zapraszam na spotkanie Otwarta praktyka uważności i życzliwości Otwarte Dni Uważności …
Ogólnopolskie Dni Uważności 2022 – Jak rozwijać uważność i współczucie?
Jak co roku włączamy się w Ogólnopolskie Dni Uważności i zapraszamy na bezpłatne, otwarte wydarzenia Już 9 lutego o 19:00 razem z Ewą Orłowską zapraszamy na spotkanie …
Mindfulness trening “mięśnia uważności”
Jednym z aspektów mindfulness trening “mięśnia uważności”. O co właściwie chodzi z tą uważnością? Może myślisz, że mindfulness to tylko ćwiczenia medytacyjne i nie można na nie znaleźć czasu …
Dzień Uważności warsztat on-line
Zapraszam serdecznie na pięciogodzinne zanurzenia w praktyce mindfulness, wyciszenie dla duszy i ciała. Wykorzystamy platformę Zoom, ale nie martwcie się, nie będziemy cały czas siedzieć przed ekranem 🙂 ❄ W …
Poranny kurs mindfulness
Nowa Grupa Poranny kurs mindfulness już od 1 lutego zajęcia we wtorki w godz. 9:00-11:00 8 grupowych spotkań kursu online, kameralna grupa, praca własna w domu, wsparcie certyfikowanej trenerki …
Dzikie Gęsi Mary Oliver
Dzikie gęsi Nie musisz być dobra. Nie musisz iść na kolanach sto mil przez pustynię, pokutując. Wystarczy jeżeli pozwolisz zwierzątku twego ciała kochać, co pokochało. Mów mi o twojej rozpaczy, …
Polecenia kursu mindfulness MBLC w Uważalni
Końcówka roku to czas podsumowań, ale i planów i postanowień na Nowy Rok . Dziś chciałabym się podzielić kilkoma wpisami z ankiet po kursie Życia w oparciu o zasady …
Podaruj dbanie o dobrostan – uważne prezenty
A może szukasz prezentu dla siebie samej/siebie samego? A może dla bliskiej osoby? A jak by tak podarować osiem tygodni dbania o swój dobrostan? Zapraszam do skorzystania z bonów prezentowych …