Uważność i życzliwość

Praktyka uważności to dwa, nierozerwalnie związane ze sobą elementy: technika uważności – czyli zauważanie tego co się pojawia w naszym doświadczeniu w danej chwili, takie jakie jest, umiejętność zauważania, że …

Blue Monday?

Blue monday – tym razem to nie kolejny moment na wyprzedaże. Według wyliczeń Cliffa Arnalla, właśnie dziś jest teoretycznie najbardziej “depresyjny poniedziałek” – choć ja niechętnie używam tego poważnego określenia …

Ogólnopolskie Dni Uważności – posmakuj uważności

W ramach drugiej edycji Ogólnopolskie Dni Uważności organizowanych przez Fundacja Rozwoju Mindfulness zapraszam na dwa wydarzenia do Uważalni. Posmakujmy wspólnie uważności! 👉 Na Pradze Południe Ośrodek Terapuetyczny Bez Masek sobota 1 lutego 2020 godz. 10-ta Zapisy …

Kurs MBLC Falenica

Już jutro, 15-tego listopada  pierwsze zajęcia kursu uważności w Falenicy – zapraszam serdecznie do Wawerskiej Szkoły Realnej.  Ostatnie wolne miejsce, może czeka na Ciebie? Zapraszam do kontaktu 609038627