Kurs mindfulness MBLC, czyli życia w oparciu o zasady uważności, adresowany jest do wszystkich osób szukających sposobów na lepsze radzenie sobie z realiami codziennego zabieganego życia, nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie medytacyjne. Krok po kroku przechodzimy przez kolejne etapy treningu uważności. Kurs nie jest terapią grupową, ale wsparcie grupy pomaga w utrzymaniu motywacji i systematycznych
Zachęcam do udziału także osoby, które wcześniej ukończyły kurs MBSR. Podczas kursu MBLC rozwijamy zarówno uważność jak i życzliwość. Może to być dobra okazja do rozwinięcia lub powrotu do ćwiczeń uważności i przygotowanie do dalszego kursu Compassion (CBLC).
Kurs może być też dobrym wyborem dla tych osób, które chcą wzmocnić praktykę uważności, praktykują samodzielnie ale brakuje im ćwiczeń w grupie i systematycznego podejścia.
Jeszcze do 4 września niższa cena kursu!
Zapraszam na spotkania informacyjne 30 i 31 sierpnia oraz do indywidualnych konsultacji telefonicznych
Szczegóły na stronie https://uwazalnia.pl/kursy-mblc/
lub w wydarzeniach
Praga Południe, https://www.facebook.com/events/316360745981384/
Falenica
https://www.facebook.com/events/2335738470035298/