Co daje kurs mindfulness?

Uważność to życiową umiejętnością pomagającą lepiej stawiać czoła trudnościom i pełniej przeżywać życie, dostrzegając również te pozytywne aspekty, dające poczucie szczęścia i budujące dobrostan Jak to rozwinąć, na czym polega …

Parasol na trudne dni

Odporność wewnętrzna, czym jest i jak  o nią dbać? Patrząc przez okno na krople deszczu miałam skojarzenie, którym chciałabym się z Tobą podzielić.Skończyły się wakacje, jak za dotknięciem magicznej różdżki …