Wakacyjne spotkania z mindfulness online
Wakacyjne spotkania z mindfulness zapraszam Cię na cykl zajęć w kameralnej grupie na Zoom. To świetna okazja, aby podoświadczać, poćwiczyć i spróbować jak możesz żyć z uważnością, co daje, jak …
Wakacyjny kurs mindfulness zaczynamy pod koniec czerwca
Kończy się dziwny, pandemiczny rok szkolny, zaczynają wakacje. Możesz zabrać zadbanie o swój dobrostan i spokój na wakacje. Zapraszam na letni kurs mindfulness w kolejne poniedziałki od 21 czerwca do …
Przestrzeń na oddech – praktyka mindfulness
Chwila na zatrzymanie, nagranie praktyki z ostatniego spotkania Spokojna głowa. Zapraszam, może masz ochotę doświadczyć praktyki mindfulness. Opis praktyki 1 krok: Zatrzymanie, obecność Zauważenia co się ze mną dzieje? Zadaj …