Skąd się wzięła Uważalnia?
Dawne słowo: uważalnia <<miejsce, pomieszczenie, z którego dokonuje się obserwacji, obserwatorium>>
Na najwyższym, niegdyś w środku zamku położonym punkcie, wystrzela smukła, kilka pięter sięgająca, okrągła wieża, za uważalnie dla załogi przeznaczona. Tyg Ilustr. 195, 1863.
Wielki Słownik Języka Polskiego pod red. W. Doroszewskiego
Uważność – to zauważanie tego, co się wydarza, wtedy kiedy się wydarza.
Aby zauważać, musimy zacząć obserwować, być świadomym, wyłączyć naszego autopilota. Choć przez chwilę znaleźć się ciałem i umysłem w jednym miejscu, dostrzegając bogactwo wrażeń, tego co nas otacza, ale też tego co dzieje się w nas samych.
Dlatego właśnie powstała uważalnia: przestrzeń do obserwowania siebie i rozwijania uważności.
Zapraszam na certyfikowane 8 tygodniowe kursy MBLC, spotkania i warsztaty.
Zapraszam także na fanpage Uważalnia
