Czym jest uważność i czy naprawdę tak trudno ją zaprosić do codziennego życia?

“Większość osób sądzi, że uważność to coś, co muszą wcisnąć w terminarz przeładowany obowiązkami związanymi z pracą, wychowaniem dzieci i prowadzeniem domu. Tak naprawdę, wpisanie praktyki uważności na stałe w swoje życie przypomina bardziej zabawę w łączenie kropek lub kolorowankę.”



Kropka po kropce dodajemy uważność do kolejnych czynności, relacji i odkrywamy nowe obrazy.
Zapraszam do wspólnego odkrywania uważności – także on-line.
