Dzień Matki – o współczuciu dającym siłę
dziś #dzieńmatki i akurat dziś z grupą Mam miałyśmy zajęcia kursu Rodzicielstwo z Uważnością i Współczuciem, idealnie na ten dzień poznawałyśmy jak współczucie dla siebie może dawać siłę. To bardzo …
Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem – daj najlepszy prezent sobie i swojemu dziecku #2
Droga Mamo, Drogi Tato, zapraszam Cię do świata świadomego i uważnego rodzicielstwa Warto zacząć o zadbanie o siebie i swoje lepsze radzenie sobie ze stresem i samoregulację. Pozwolić sobie na …
Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem – daj najlepszy prezent sobie i swojemu dziecku
Droga Mamo, Drogi Tato, zapraszam Cię do świata świadomego i uważnego rodzicielstwa Warto zacząć o zadbanie o siebie i swoje lepsze radzenie sobie ze stresem i samoregulację. Pozwolić sobie na …
Uważność i współczucie jako wsparcie dla Ciebie jako rodzica
Rodzicielstwo stawia wiele wyzwań, łatwo się pogubić, w codziennej bieganinie i stresie, i zpaomnieć o tym co tak naprawdę jest ważne. Zapraszam Cię do świata świadomego i uważnego rodzicielstwa Warto …
Jak wspierać siebie jako rodzica?
Zapraszam Cię do świata świadomego i uważnego rodzicielstwa Warto zacząć o zadbanie o siebie i swoje lepsze radzenie sobie ze stresem i samoregulację. Pozwolić sobie na nie bycie perfekcyjnym, bez …
Jak dbać o siebie i jak w tym pomaga samowspółczucie
Inspirowane najnowszą książką Kristin Neff “Waleczne samowspółczucie” postanowiłyśmy stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla kobiet. Właśnie nam kobietom potrzeba czasu na wewnętrzne rozkwitanie, zadbanie o swój dobrostan rozwijanie uważności i …