Zapraszam Cię do świata świadomego i uważnego rodzicielstwa
Warto zacząć o zadbanie o siebie i swoje lepsze radzenie sobie ze stresem i samoregulację. Pozwolić sobie na nie bycie perfekcyjnym, bez tego samokrytycznego głosu czy nieustającego poczucia winy lub niepewności. Wyjść z rodzicielskiego autopilota i odpowiadać świadomie, zamiast reagować pod wpływem impulsu.
To naprawdę wprost przekłada się na dziecko i relacje. Bez względu na to czy nasze dziecko jest niemowlakiem, w fazie buntu dwulatka, zaczyna szkołę czy przestajemy się z nim dogadywać w wieku nastoletnim.
Spokojny i świadomy rodzic to najlepszy prezent jaki możemy dać sobie i swojemu dziecku.
Można najpierw sobie dać wsparcie. Większość rodziców biorących udział w programie MCP stwierdziła, że bardziej teraz zwracają uwagę na to, co wzmacniające, niż na to, co jest konieczne do zrobienia – zarówno dla nich samych, jak i dla relacji z dziećmi.
To także bycie świadomym, a nie na to, jak wszystko robić dobrze.
Zapraszam Cię na kurs Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem (Mindful Compassionate Parenting) – nowa grupa jod 8 lurtegp Zoom – z przyjemnością z Tobą porozmawiam o udziale
Dorota Piasecka – trenerka MCP w certyfikacji – mama dwójki dorosłych już dzieci.