Kurs mindfulness MBLC, czyli życia w oparciu o zasady uważności, adresowany jest do wszystkich osób szukających sposobów na lepsze radzenie sobie z realiami codziennego zabieganego życia, nie jest wymagane wcześniejsze …
Zapraszam na trening uważności, certyfikowany kurs mindfulness MBLC w kameralnej grupie. Poranne godziny, przed pracą 🙂 Czemu ćwiczyć uważność w formie kursu? Bo, aby trening działał potrzeba systematycznej pracy i …
Odporność wewnętrzna, czym jest i jak o nią dbać? Patrząc przez okno na krople deszczu miałam skojarzenie, którym chciałabym się z Tobą podzielić.Skończyły się wakacje, jak za dotknięciem magicznej różdżki …
Uważność (mindfulness) jest wrodzoną umiejętnością każdego człowieka, każdy z nas się z nią rodzi. Ale stopniowo ją gubimy, zaczynamy żyć na autopilocie, robimy jedno, myślimy o drugim. Umysł jest w …
Mindfulness i wspinanie. Dwie pasje, które stanowią nieodłączny element w moim życiu. Dlatego, jeśli są do tego warunki to lubię się zatrzymać po skończonej drodze. Usiąść jak góra i czuć …
Emocje i to jak je mocno odczuwamy mają silny wpływ na nasz dobrostan. Za przetwarzanie bodźców emocjonalnych odpowiada ciało migdałowate w mózgu. Badacze z Harvardu wykazali, że medytacja (w tym …
Edycje wiosenne już zakończone. Absolwenci odebrali swoje dyplomy. Dobiega końca edycja majowa. A dla wszystkich, którzy odkładali decyzję o rozpoczęciu kursu na jesień ogłaszam zapisy na nową edycję wrześniową!🍁 🍁 🍁 🍁Promocyjna cena …
