Wakacyjny trening uważności – czwartki wieczorem!
Zapraszam na wieczorny trening uważności bez wychodzenia z domu – kurs MBLC on-line od 18 czerwca . Przed zapisaniem się zapraszam na bezpłatne konsultacje, które pomogą Ci podjąć decyję i …
Trening uważności on-line 8 spotkań na żywo
Trening uważności on-line – trwają zapisy na certyfikowany kurs mindfulness , grupa do 8 osób. Zajęcia na żywo, zdalny dostęp z domu poprzez platformę do spotkań w formie wideokonferencji z …
Zajęcia mindfulness – spotkania z uważnością wieczorne lub poranne
Otwarte spotkania mindfulness w nurcie Życia w Oparciu o Uważność – MBLC (Mindfulness Based Living Course) – grupa otwarta w Józefowie W planie zajęć trochę wprowadzenia, ale przede wszystkim praktyka uważności …
Listopadowe kursy mindfulness – zapisy
Wrześniowe kursy dobiegają końca, trwają zapisy na kursy listopadowe. Zapraszam Was serdecznie na kursy w 3 lokalizacjach: 📍 na Grochowskiej w zaprzyjaźnionym ośrodku “Bez Masek” lub wydarzenie na FB 📍 w …
Współpraca z Fundacją Edumind – Uważność w Edukacji
Edumind Fundacja Edumind – Uważność w Edukacji znana jest z promowania uważności i mindfulness w szkołach. Miło mi poinformować, że dołączyłam do zespołu. Misja fundacji Edumind jest mi szczególnie bliska. …
Kurs na Grochowskiej, wyruszamy w podróż
Nasza uważna podróż rozpoczęła się punktualnie, w tym miejscu i w tym czasie, mamy rozkład jazdy, plan podróży, ale pozostajemy otwarte na to co się pojawi i czego doświadczymy. Dziękuję …
Nauczyciel Uważności – co to dla mnie oznacza?
Nauczyciel Uważności, szczerze Ci przyznam, że nie do końca pasuje mi słowo nauczyciel. Może ma za dużo konotacji związanych ze szkołą, hierarchią, podporządkowaniem, ocenianiem. Dla mnie uczenie uważności to bardziej …
Uważność – czy warto ją trenować?
Uważność (mindfulness) jest wrodzoną umiejętnością każdego człowieka, każdy z nas się z nią rodzi. Ale stopniowo ją gubimy, zaczynamy żyć na autopilocie, robimy jedno, myślimy o drugim. Umysł jest w …
Nowe terminy na spotkania otwarte przed jesiennym kursem mindfulness MBLC!
Nowe terminy na otwarte spotkania przed kursem mindfulness MBLC – zapraszam na zajęcia wprowadzające przed 8 tygodniowym kursem Mindfulness MBLC. Na spotkaniu dowiesz się więcej o kursie i metodzie treningu …
Odosobnienie mindfulness – co to takiego?
Odosobnienie to kilka dni, które pozwalają się zagłębić w praktykę minfulness w życzliwej i wspierającej atmosferze grupy. Przez ten czas odkładamy na bok telefon, laptopa, codzienne obowiązki. Dzień wypełnia praktyka …