Trafne podsumowanie tego, po co nam trening uważności
Trafne podsumowanie tego, po co nam trening uważności. Dziękuję Cytaty z Kubusia Puchatka. Podpisuję się obiema łapkami! Cytaty z Kubusia Puchatka 9 godz. ·
Kurs poranny, wiosenny rozpoczęty!
📌Grupa poranna, 11 kwietnia 10.00-12.00 📌 ✍ Zgłoś chęć udziału w kursie! 📌 więcej informacji o programie i terminach spotkań
Uważna środa!
Zapraszam w najbliższą środę 13 marca o 20.30 na kolejne zajęcia mindfulness.Chcesz doświadczyć jak działa mindfulness? Wyciszyć umysł? Możesz do nas dołączyć na dowolne zajęcia. Zarejestruj się!
Poranne zajęcia już w czwartek 7 marca!
Zapraszam do zapisów na Poranki z Uważnością! Otwarte spotkania mindfulness w nurcie Życia w Oparciu o Uważność – MBLC (Mindfulness Based Living Course) – grupa otwarta w Falenicy. W planie zajęć trochę …
Badania naukowe nad uważnością
Naukowcy tłumaczą, dlaczego medytacja korzystnie wpływa na psychikę, polecam lekturę artykułu ze strony Nauka w Polsce. Reasumując, badania pokazują, wpływ medytacji, w tym medytacji uważności na obszary mózgu, szczególnie na …
Miło Cię widzieć, czyli co znajdziesz w Uważalni
Cieszę się, że internetowe ścieżki doprowadziły Cię do miejsca, które nazwałam Uważalnia. Miło Cię poznać, nazywam się Dorota Hendler dawniej Piasecka i jestem certyfikowaną nauczycielką uważności i współczucia, certyfikowaną przez …
Kurs Mindfulness MBLC – Życia w Oparciu o Uważność, edycja wiosenna 2019
Kurs Mindfulness MBLC – Życia w Oparciu o Uważność program zwiększający m.in. odporność na stres i rozwijający uważność, świadomość bycia w tu i teraz. Zaproszenie do podróży wgłąb siebie, otwartego poznawania …
Mindfulness. Jak być obecnym tu i teraz
Ciekawy artykuł Pawła Holasa, opublikowany w Newseeku Psychologia. Mindfulness. Jak być obecnym tu i teraz PAWEŁ HOLAS Mindfulness to ostatni krzyk mody w sferze rozwoju osobistego. Jak każda moda podlega …
Spotkanie zerowe przed kursem Mindfulness MBLC
Spotkanie zerowe Kursu Mindfulness MBLC już 22 lutego w Joga Studio Falenica. Spotkanie zerowe jest darmowe informacyjne i poprzedza 8- tygodniowy kurs Mindfulness MBLC – Życia w Oparciu o Uważność. Kurs …
Czym jest mindfulness? MBLC i MBSR
Trening uważności (Mindfulness) to w pełni świecka metoda treningu umysłu. Mindfulness bazuje na doświadczeniu klinicznym lekarzy i psychologów, choć czerpie z doświadczeń medytacji wschodu. Trening uważności opiera się na zestawie …