Kurs Mindfulness MBLC – Życia w Oparciu o Uważność, edycja wiosenna 2019

Kurs Mindfulness MBLC – Życia w Oparciu o Uważność program zwiększający m.in. odporność na stres  i rozwijający uważność, świadomość bycia w tu i teraz. Zaproszenie do podróży wgłąb siebie, otwartego poznawania swojego umysłu.
  • Chcesz się zatrzymać się w biegu codziennych obowiązków?
  • Znaleźć sposób na wyciszenie, zmniejszenie reakcji na stres?
  • Chcesz się nauczyć uważności, aby korzystać z niej w codziennym życiu?

Może właśnie ten kurs jest tym czego szukasz? Mindfulness MBLC – sprawdzona, świecka metoda certyfikowana przez Mindfulness Association!

Zbieramy grupę planowany start 29 marca! Godziny wieczorne piątek (19.30-21.30) lub poranne wtorek (8.00- 10.00) daj znać jakie terminy Ci pasują.

Chcesz dowiedzieć się więcej, masz pytania, wątpliwości, zapraszam do kontaktu!

Wiosna to czas, gdy przyroda odradza się i budzi się do życia.  To bardzo dobry moment, aby poprzez uważność (mindfulness) zyskać więcej dystansu do stresu i pośpiechu w codzienności. Wiosną warto znaleźć czas na doświadczanie własnego umysłu i ciała.

Kurs składa się z ośmiu dwugodzinnych spotkań i ośmiogodzinnego Dnia Uważności. (sobota) Uczestnicy otrzymują materiały i nagrania z praktykami do wykonywania w domu.

Dzięki udziałowi w kursie Mindfulness MBLC rozwijamy uważność, otwartość i życzliwość.
Poprzez systematyczny trening nabywamy praktyczne umiejętności, które od razu będzie można zastosować w codziennym życiu. Kurs Mindfulness MBLC – Życia w Oparciu o Uważność jest świecką metodą treningu umysłu opracowaną i certyfikowaną przez Mindfulness Association z siedzibą w Wielkiej Brytanii.

Zapisy w toku! więcej informacji o programie i terminach spotkań.