Wczoraj kolejni Uczestnicy ukończyli kurs Mindfulness MBLC. Znowu dużo wzruszenia, dzielenia się doświadczeniem, refleksja co zabieram ze sobą, dawania i brania. Dziękuje Wam za ten wspólnie spędzony czas i do …
Dbajmy o dziecko w sobie! Ja dziś zabrałam siebie na spacer kazimierskimi wąwozami (bez tłumów) w miłym towarzystwie, słuchając śpiewu ptaków i objadając się dzikimi czereśniami z drzewa! Miały właśnie …
Zapraszamy serdecznie na zajęcia mindfulness w ogródku letnim Kinokawiarnia Stacja Falenica.Zajęcia bezpłatne i otwarte dla każdego. Myślisz, że mindfulness – uważność to coś dla wybrańców?Że wymaga zupełniej ciszy, jest trudny? …
W piątek zakończył się wiosenny kurs wieczorny. Zaczynaliśmy, gdy kwitły krokusy, teraz przekwitły już bzy, ale pysznią się barwami rododendrony. Te 9 tygodni minęło szybko. Dużo wzruszenia, ciepła, trochę żalu, …
Praktyka mindfulness pozwala obserwować co dzieje się w naszym umyśle, zauważać co płynie w nieustannej “paplaninie umysłu”. Uczymy się, że umysł może spoczywać, nie musi gonić za każdą myślą, która …
od 14 maja rozpoczyna się 8 tygodniowy kurs uważności. Kończymy zajęcia 2 lipca. To już ostatnia możliwość udziału w kursie przed wakacjami. Zapraszam do zapisów, telefonicznie 609038627, mailowo kontakt@uwazalnia.pl lub …
Polecam opis 3 minutowej przestrzeni na oddech, warto ją stosować, bo jest to praktyka pomost, pomiędzy codziennym życiem a formalną medytacją. Właśnie dziś na naszym spotkaniu kursu MBLC wprowadzaliśmy 3 …
Patrzę na to co się dzieje na ulicach, w okolicach bazarków, na twarze ludzi, pośpiech, zmęczenie. I wraca do mnie myśl, co naprawdę jest dla nas ważne, na ile „zamieszanie …
Zapraszam na spotkanie informacyjne przed kursem Mindfulness. Dla wszystkich zainteresowanych udziałem w kursie, chcących dowiedzieć się więcej i doświadczyć praktyki uważności. Także tych, którzy słyszeli o Mindfulness, ale nie wiedzą …
