Jak co roku włączam się w ogólnopolską akcję Dni Uważności – w tym roku online.
Zapraszam na dwa wydarzenia w sobotę 30 stycznia
o 10:00 otwarta praktyka uważności i życzliwości 
Zapraszam na póltoragodzinny warsztat, w którym znajdziesz czas dla siebie, wystarczy wygodne, spokojne miejsce w domu, zaparz sobie kubek herbaty lub kakao, zabierz koc lub szal i weź udział w naszym spotkaniu przez Zoom.
Może to dla Ciebie dobry moment aby zatrzymać się na chwilę.
Zadbać o swój dobrostan, poszukania spokoju w głowie, wyciszenia się. Całość poprzedzi krótkie wprowadzenie a zakończy sesja pytań i odpowiedzi.
Link do spotkania zostanie wysłany po rejestracji.
A w wieczorem o 19:00 Compassion – dlaczego lepiej żyje się ze współczuciem?
spotkanie, które poprowadzę razem z Ewą Orłowską 
Podczas spotkania:
– dowiesz się czym jest współczucie (compassion),
– opowiemy więcej o programie Compassion CBLC.
– dowiesz się czym jest współczucie (compassion),
– opowiemy więcej o programie Compassion CBLC.
– będzie okazja by zadać pytania I oczywiście całość dopełni praktyka
W spotkaniu weżmiesz udział z domu, spotkanie Zoom on-line.
Badania naukowe pokazują wiele pozytywnych efektów u osób praktykujących współczucie jak: lepsze samopoczucie, czy zmniejszenie depresyjności. Nauczycielom praktyki współczucia pomogły poczuć się pewniej i doznawać w pracy więcej satysfakcji, u lekarzy spadł poziom wypalenia zawodowego.
Spotkanie szczególnie polecamy osobom po podstawowych kursach uważności
Dni Uważności to ogólnopolska akcja mówienia o mindfulness, w ramach której odbędą się rozmaite bezpłatne warsztaty, praktyki, prelekcje oraz inne przedsięwzięcia. Akcji patronuje Fundacja Rozwoju Mindfulness