Spędź zimowy tydzień w magicznych Galinach z jogą, uważnością i biegówkami.
W programie „Godziny z Uważnością” uspokajanie umysłu, praca z oddechem, bycie w tu i teraz.
Dużo praktyki mindfulness w nurcie życia w oparciu o uważność MBLC, która od razu można zastosować w codziennym życiu redukując stres i napięcie.
Zapraszam do wspólnej praktyki!
Pałac i Folwark Galiny to piękne miejsce, w którym już od lat odbywają się kursy jogi Joga Studio Falenica. Warto spędzić tutaj kilka zimowych dni, zregenerować ciało i umysł, cieszyć się piękną przyrodą, pięknymi wnętrzami i miłą atmosferą.
W tym miejscu bardzo dobrze będą się czuły również dzieci i osoby towarzyszące.
Zajęcia jogi poprowadzi Magdalena Bulik certyfikowana nauczycielka z ponad 20 letnim
doświadczeniem, właścicielka Joga Studio Falenica.
Godzinę uważności dla chętnych poprowadzi Dorota Piasecka, członek Mindfulness Association, nauczyciel MBLC trakcie certyfikacji, zafascynowana uważnością i jej wpływem na codzienne życie. entuzjastka jogi, wspinaczki i skitouringu,
Narty biegowe we własnym zakresie. Trasy są przygotowane, ślad założony , o ile spadnie śnieg.
Najlepiej przywieźć własne narty, choć w Galinach jest do wypożyczenia kilkanaście par.
Zamieszkamy w komfortowych pokojach 2,3 i 4 osobowych z łazienkami,wyżywienie: rano po zajęciach śniadanie
( szwedzki stół, wieczorem ciepła wegetariańska kolacja z uwzględnieniem mleka, jaj i serów. Weganie mile widziani!)
Joga i uważność na dużej sali z ogrzewaną podłogą.
