Wprowadzenie do mindfulness

❄ Czujesz, że chciałabyś/chciałbyś bardziej zadbać o siebie, z łagodnością i życzliwością?
❄ Szukasz sposobów na lepsze radzenie sobie ze stresem, natłokiem myśli, zabieganiem?
❄ Zapraszam Cię na warsztat wprowadzający do treningu uważności – Mindfulness MBLC.
Może właśnie teraz to dla Ciebie dobry czas na zadbanie o swoją odporność psychiczną, znalezienie czasu dla siebie, poszukanie wsparcia w życzliwości?
Spotkanie przez system do spotkań on-line na żywo ZOOM, w wirtualnym pokoju, z możliwością rozmowy, zadawania pytań. Link do pokoju otrzymasz po rejestracji.
❄ Co zyskasz biorąc udział w spotkaniu?
Dowiesz się więcej o tym co może dać Ci uważność i życzliwość. Trochę opowiem o samej metodzie, ale przede wszystkim będziesz mieć okazję spróbować praktyki ćwiczeń uważności.
Bo o mindfulness można dużo opowiadać, ale nic nie zastąpi doświadczania mocy uważności.
Wstęp wolny, zapisz się, aby otrzymać link do spotkania i dodatkowe materiały po spotkaniu
Miło Cię będzie widzieć
Dorota Piasecka
Certyfikowana nauczycielka mindfulness MBLC