Życzliwość trening MBLC

Życzliwość – czemu ją ćwiczymy

„Miłującą życzliwość uważa się za antidotum na negatywne postawy i emocje. Pomaga ona pielęgnować pozytywne emocje i oddalać złą wolę oraz urazy. Negatywne postawy i emocje – takie jak wrogość, …

Dbanie o siebie

“Dbanie o siebie nie jest egoistycznym zachowaniem, to zwyczajnie odpowiednie zarządzenie jedynym talentem, jaki posiadam, talent z jakim się urodziłem i mogę zaoferować innym”. -Parker Palmer- Dbanie o siebie obejmuje …