Wprowadzenie do mindfulness już 25 i 26 października

Wprowadzenie do mindfulness spotkanie informacyjne przed kursami mindfulness MBLC – może być:

pierwszym krokiem, jeśli w ogóle nie wiesz czym jest mindfulness,
możliwością sprawdzenia jak praktyka działa dla tych co już słyszeli,
poznania prowadzącej i metody treningu dla tych, którzy mają już za sobą trening MBSR,
okazją do zadania pytań – spotkanie nie jest prezentacją ani wykładem

Serdecznie zapraszam na bezpłatne spotkania informacyjne przed kursami mindfulness mblc, które zaczynają się w listopadzie.

Piątek 25 października, o godzinie 19-tej – w Wawerskiej Szkole Realnej w Warszawie Falenicy
Sobota 26 października, o godzinie 10-tej – w Ośrodku Terapeutycznym “Bez Masek” na Pradze Południe

🍁 Co zyskasz biorąc udział w spotkaniu wprowadzenie do mindfulness?
Dowiesz się więcej o metodzie treningu mindfulness, na język polski tłumaczonym jako trening uważności. Będzie trochę teorii, ale przede wszystkim będziesz mieć okazję spróbować prostych praktyk uważności.

Bo o mindfulness można dużo opowiadać, ale lepiej i łatwiej jest po prostu doświadczyć mocy uważności.
Będziesz mogła/mógł sprawdź jak trening uważności może Ci pomóc w wyciszeniu i lepszym radzeniu sobie ze stresem, jak może budować odporność psychiczną, lepszą koncentrację i uważniej przeżywane życie.

🍁Spotkanie informacyjne wprowadzenie do mindfulness przed kursami MBLC jest bezpłatne, ale ze względu na limit miejsc obowiązują zapisy. Zapraszam do kontaktu i rejestracji:

telefonicznie 609038627 lub wyślij wiadomość mailową albo przez formularz wprowadzenie do mindfulness

🍁 Informacje o kursach i spotkaniach znajdziesz też na moim fanpagu Uważalnia:

Lub na podstronie kursy mblc.