Święta, bliskość czy trauma?
już właściwie koniec Świąt, choć wiele osób robi sobie dłuższe wolne. Nie zawsze i dla wszystkich Święta są zgodne z budowanym zwłaszcza w mediach idyllicznym obrazkiem. To tylko Święta, mam …
Dbanie o siebie
Na czym polega dbanie o siebie? Co sprawia, że na naprawdę dbamy o siebie? Kluczem jest spokój i proste rytuały, które pomagają nam go osiągnąć. Spokój – czas w bezpieczniej …
Jak się zatrzymać przed Świętami?
Jak się zatrzymać przed Świętami 🌲🎁🌲, dać sobie czas na „bycie” zamiast „robienia”? Spędzając dzień na wspólnym doświadczaniu uważności. Tuż po najkrótszym dniu w roku, słuchając kapania deszczu, puszczając cele i …
Zimowe kursy mindulness – zapisy
Kursy listopadowe już na po czwartym spotkaniu, kolejni uczestnicy odkrywają swoją podróż w uważne życie. Kolejna okazja już od w Nowym Roku. Warto do postanowień noworocznych dodać dbanie o siebie, …
Kurs MBLC Falenica
Już jutro, 15-tego listopada pierwsze zajęcia kursu uważności w Falenicy – zapraszam serdecznie do Wawerskiej Szkoły Realnej. Ostatnie wolne miejsce, może czeka na Ciebie? Zapraszam do kontaktu 609038627
Zakończenie kursów wrześniowych
„Ten kurs uczy jak uważnie, stawiać kroki w podróży życia i zamierzam z tą wiedzą kroczyć. Dziękuję Dorota za cudowną przygodę. 🙏♥️🥀” Ja dziękuje, na zakończenie 8 tygodniowego kursu Mindfulness MBLC …
Mindfulness Józefów – nowe miejsce
Mindfulness Józefów – nowa sala w Józefowie już wkrótce. Prace remontowe powoli dobiegają końca, nasza dzielna ekipa położyła podłogę, ściany pomalowane, jest już fototapeta.Będzie miejsce na spotkania otwarte, praktykę dla …
Czym nie jest mindfulness
“Ponieważ mindfulness stało się ostatnio modne i krąży o nim wiele sprzecznych opinii, właściwie nie do końca wiadomo, czym właściwie jest. – nikt nie oczekuje do Ciebie, że osiągniesz trwały …
Listopadowe kursy mindfulness – zapisy
Wrześniowe kursy dobiegają końca, trwają zapisy na kursy listopadowe. Zapraszam Was serdecznie na kursy w 3 lokalizacjach: 📍 na Grochowskiej w zaprzyjaźnionym ośrodku “Bez Masek” lub wydarzenie na FB 📍 w …
Uważność – kolorowanie życia
“Większość osób sądzi, że uważność to coś, co muszą wcisnąć w terminarz przeładowany obowiązkami związanymi z pracą, wychowaniem dzieci i prowadzeniem domu. Tak naprawdę, wpisanie praktyki uważności na stałe w …