8 tygodniowy kurs uważności mindfulness MBLC w wersji online i stacjonarnie, prowadzony przez certyfikowaną trenerkę mindfulnessParasol na trudne dni
Odporność wewnętrzna, czym jest i jak o nią dbać? Patrząc przez okno na krople deszczu miałam skojarzenie, którym chciałabym się z Tobą podzielić.Skończyły się wakacje, jak za dotknięciem magicznej różdżki …
Uważność – czy warto ją trenować?
Uważność (mindfulness) jest wrodzoną umiejętnością każdego człowieka, każdy z nas się z nią rodzi. Ale stopniowo ją gubimy, zaczynamy żyć na autopilocie, robimy jedno, myślimy o drugim. Umysł jest w …
Otwarte zajęcia w ostatnim tygodniu sierpnia!
Zapraszam na otwarte, cykliczne zajęcia 28 i 29 sierpnia – zajęcia wieczorne i poranne. Dla wszystkich zainteresowanych praktyką uważności, także osoby po kursie MBLC lub MBSR, chcących poćwiczyć w grupie. …
Nowe terminy na spotkania otwarte przed jesiennym kursem mindfulness MBLC!
Nowe terminy na otwarte spotkania przed kursem mindfulness MBLC – zapraszam na zajęcia wprowadzające przed 8 tygodniowym kursem Mindfulness MBLC. Na spotkaniu dowiesz się więcej o kursie i metodzie treningu …
Co piszą uczestnicy o kursie?
Rekomendacje kurs Życia w oparciu o Uważność, co piszą po kursie uczestnicy wiosennych edycji: “Nie zapomnę rodzynki – banalne, a jednak naprawdę zmieniło mój sposób patrzenia na świat, skłoniło do …
Certyfikacja w Mindfulness Association
Miło mi poinformować, że dołączyłam do grona Certyfikowanych Nauczycieli Mindfulness MBLC. Certyfikacja przyznawana jest na okres roku przez Mindfulness Association Polska. Nauczyciel musi spełnić szereg warunków, aby uzyskać certyfikację, a …
Edycja jesienna kursów MBLC
Edycje wiosenne już zakończone. Absolwenci odebrali swoje dyplomy. Dobiega końca edycja majowa. A dla wszystkich, którzy odkładali decyzję o rozpoczęciu kursu na jesień ogłaszam zapisy na nową edycję wrześniową!🍁 🍁 🍁 🍁Promocyjna cena …
Dzień Uważności – zanurzenie w mindfulness (warsztat)
Zapraszam serdecznie na pięciogodzinne zanurzenia w praktyce mindfulness, wyciszenie dla duszy i ciała. 🌱 W planie: łagodne, prowadzone medytacje pozwalające wyciszyć umysł przeplatane uważnym, delikatnym ruchem. Większość czasu spędzimy w …
Edycja poranna kursu MBLC – zakończenie
Wczoraj kolejni Uczestnicy ukończyli kurs Mindfulness MBLC. Znowu dużo wzruszenia, dzielenia się doświadczeniem, refleksja co zabieram ze sobą, dawania i brania. Dziękuje Wam za ten wspólnie spędzony czas i do …
Kurs wiosenny MBLC – refleksja na koniec
W piątek zakończył się wiosenny kurs wieczorny. Zaczynaliśmy, gdy kwitły krokusy, teraz przekwitły już bzy, ale pysznią się barwami rododendrony. Te 9 tygodni minęło szybko. Dużo wzruszenia, ciepła, trochę żalu, …