Warsztaty mindfulness – Poszukaj spokoju – Nasza Pracownia

Zapraszam na dwugodzinny warsztat, w którym znajdziesz czas dla siebie doświadczysz mocy praktyki mindfulness i przygotujesz głowę na nadchodzący weekend, 
Wszystko w przepięknym, klimatycznym miejscu.

Zajęcia planowane są w sali.
Obowiązuje limit miejsc. 

Zadbaj o swój dobrostan, poszukaj spokoju w głowie, wycisz się, odpocznij,

 Dla kogo?

Dla nas wszystkich zabieganych, zestresowanych, zmagających się z natłokiem myśli.

Dla początkujących, którzy chcą “posmakować” uważności i tych, którzy są po kursach, ale brakuje im wspólnej praktyki w grupie.

 

Doświadczysz jak korzystać z uważności, w tym miejscu, w którym jesteśmy. Zobaczysz jak uważność może pomóc zredukować stres i napięcie. Poćwiczymy techniki mindfulness i to jak je stosować w w codziennym życiu, w tym na wakacjach 

 Prowadząca

Dorota Piasecka Certyfikowana Nauczycielka Mindfulness MBLC i Compassion CBLC https://uwazalnia.pl/o-mnie-mindfulness-mblc/

 

łagodne, prowadzone medytacje pozwalające wyciszyć umysł przeplatane uważnym, delikatnym ruchem.

Większość czasu spędzimy smakując i delektując się komfortem bycia w tu i teraz. Świadomej zmiany biegu z trybu działania w tryb bycia.

 Opłata za udział

w warsztacie: 80 zł

 

 Zapisy

nasza.pracownia.info@gmail.com