Zapraszam Cię na chwilę wspólnej praktyki, z zauważaniem dobrych momentów w naszym codziennym życiu. Wiosennie, z życzliwością.
Dlaczego to jest ważne?
W naszych umysłach mamy jak pisze Rick Hanson rzep na złe doświadczenia na teflon na dobre. Ale świadomie możemy wzmacniać naszą umiejętność dostrzegania, doceniania dobrych chwil.
Zapraszam Cię do grupy Uważalnia na Facebooku na wspólną praktykę LIve i na inne wydarzenia.
A może myślisz o kursie mindfulness?