Kurs Mindfulness MBLC – Życia w Oparciu o Uważność program zwiększający m.in. odporność na stres i rozwijający uważność, świadomość bycia w tu i teraz. Zaproszenie do podróży wgłąb siebie, otwartego poznawania swojego umysłu.
- Chcesz się zatrzymać się w biegu codziennych obowiązków?
- Znaleźć sposób na wyciszenie, zmniejszenie reakcji na stres?
- Chcesz się nauczyć uważności, aby korzystać z niej w codziennym życiu?
Może właśnie ten kurs jest tym czego szukasz? Mindfulness MBLC – sprawdzona, świecka metoda certyfikowana przez Mindfulness Association!
Zbieramy grupę planowany start 29 marca! Godziny wieczorne piątek (19.30-21.30) lub poranne wtorek (8.00- 10.00) daj znać jakie terminy Ci pasują.
Chcesz dowiedzieć się więcej, masz pytania, wątpliwości, zapraszam do kontaktu!
Wiosna to czas, gdy przyroda odradza się i budzi się do życia. To bardzo dobry moment, aby poprzez uważność (mindfulness) zyskać więcej dystansu do stresu i pośpiechu w codzienności. Wiosną warto znaleźć czas na doświadczanie własnego umysłu i ciała.
Kurs składa się z ośmiu dwugodzinnych spotkań i ośmiogodzinnego Dnia Uważności. (sobota) Uczestnicy otrzymują materiały i nagrania z praktykami do wykonywania w domu.
Dzięki udziałowi w kursie Mindfulness MBLC rozwijamy uważność, otwartość i życzliwość.
Poprzez systematyczny trening nabywamy praktyczne umiejętności, które od razu będzie można zastosować w codziennym życiu. Kurs Mindfulness MBLC – Życia w Oparciu o Uważność jest świecką metodą treningu umysłu opracowaną i certyfikowaną przez Mindfulness Association z siedzibą w Wielkiej Brytanii.
Zapisy w toku! więcej informacji o programie i terminach spotkań.
