Jak co roku włączamy się w Ogólnopolskie Dni Uważności i zapraszamy na bezpłatne, otwarte wydarzenia
8 lutego o 19:00
zapraszam na spotkanie
Otwarta praktyka uważności i życzliwości
Otwarte Dni Uważności 2022 to może dla Ciebie dobry moment aby zatrzymać się na chwilę.
Zadbania o swój dobrostan, poszukania spokoju w głowie, wyciszenia się?
Zapraszam na póltoragodzinny warsztat, w którym znajdziesz czas dla siebie, wystarczy wygodne, spokojne miejsce w domu, zaparz sobie kubek herbaty lub kakao, zabierz koc lub szal i weź udział w naszym spotkaniu przez Zoom.
Link do spotkania zostanie wysłany po rejestracji.
Skupimy się przede wszystkim na doświadczaniu uważności.
Do kogo adresowany jest ten warsztat?
Dla nas wszystkich zabieganych, zestresowanych, zmagających się z natłokiem myśli.
Dla początkujących, którzy chcą “posmakować” uważności i tych, którzy są po kursach, ale brakuje im wspólnej
praktyki w grupie.
praktyki w grupie.
Co zyskasz?
Doświadczysz jak korzystać z uważności, w tym miejscu, w którym jesteśmy. Zobaczysz jak uważność może pomóc zredukować stres i napięcie. Poćwiczymy techniki mindfulness i to jak je stosować w w codziennym życiu.
Zapraszam do wspólnego odkrywania uważności i doświadczenia czasu dla siebie w spokojnej i życzliwej atmosferze.
Dorota Piasecka – nauczycielka – trenerka kursów życia w oparciu o uważność MBLC (Mindfulness Based Living Course), certyfikowany przez Mindfulness Association nauczycielka kursów compassion CBLC