Zapraszam na chwile praktyki – nagranie – transmisja z zajęć Spokojna głowa.
Kolejna praktyka co tydzień w grupie Uważalnia grupa Mindfulness, możesz też dołączyć do spotkań na żywo na Zoom.
Znajdż wygodne miejsce, gdzie na chwilę wyłączysz się z innych zajęć, możesz przymknąć oczy i zanurzyć się w uważności 🙂