Zapraszam na spotkanie informacyjne przed kursem życia opartego na uważności dla młodzieży (MBLC Young Adults) prowadzony w formie 10 spotkań, w kameralnej grupie na Zoom.Opowiem o kursie, pokażę materiały, poznamy się.
Z przyjemnością spotlam się też indywidualnie z Twoim nastolatkiem i porozmawiam przed kursem.
Wstęp wolny.
Miło będzie się z Tobą spotkać
Dorota Piasecka Uważalnia Dorota Piasecka
Certyfikowana Nauczycielka Mindfulness MBLC YA
tutorka i superwizorka
Wiek dorastania to trudny czas. Uczymy nasze dzieci wielu rzeczy w szkole, ale nie uczymy higieny zdrowia psychicznego, budowania własnej wartości.
Wszyscy wiemy, że wyniki badań są alarmujące, nastolatki i młodzież licealna mają zaniżoną samoocenę i obniżone samopoczucie, doświadczają przewlekłego stresu.
A może sama/sam pamiętasz jaki to był trudny czas w Twoim życiu i jak bardzo potrzebne było Ci wsparcie i zrozumienie tego co się z Tobą dzieje.
Uważność i samożyczliwość 
nie są magiczną pigułką, ale mogą być takim wsparciem. Pokazywać inne możliwości, dawać wsparcie psychoedukacyjne, być elementem profilaktyki zdrowia psychicznego.
nie są magiczną pigułką, ale mogą być takim wsparciem. Pokazywać inne możliwości, dawać wsparcie psychoedukacyjne, być elementem profilaktyki zdrowia psychicznego.Tak jak możemy ćwiczyć mięśnie ciała, tak też możemy ćwiczyć swój umysł, co przyczynia się do zmian w strukturach i aktywności naszego mózgu (dzięki neuroplastyczności).
