O czym ten warsztat?Zapraszam na dwugodzinny warsztat, w którym znajdziesz czas dla siebie doświadczysz mocy praktyki mindfulness i przygotujesz głowę do wakacji. Wszystko w przepięknym, klimatycznym miejscu.
Zajęcia planowane są w sali oraz zielonym ogrodzie.
Obowiązuje limit miejsc ( maks. osiem osób).
Obowiązuje limit miejsc ( maks. osiem osób).
Zadbaj o swój dobrostan, poszukaj spokoju w głowie, wycisz się, odpocznij i zacznij uważnie wakacyjny czas..
Dla kogo?Dla nas wszystkich zabieganych, zestresowanych, zmagających się z natłokiem myśli.
Dla początkujących, którzy chcą “posmakować” uważności i tych, którzy są po kursach, ale brakuje im wspólnej praktyki w grupie.
Co zyskasz?Doświadczysz jak korzystać z uważności, w tym miejscu, w którym jesteśmy. Zobaczysz jak uważność może pomóc zredukować stres i napięcie. Poćwiczymy techniki mindfulness i to jak je stosować w w codziennym życiu, w tym na wakacjach 
ProwadzącaDorota Piasecka Certyfikowana Nauczycielka Mindfulness MBLC i Compassion CBLC https://uwazalnia.pl/o-mnie-mindfulness-mblc/
W planie:łagodne, prowadzone medytacje pozwalające wyciszyć umysł przeplatane uważnym, delikatnym ruchem.
Większość czasu spędzimy smakując i delektując się komfortem bycia w tu i teraz. Świadomej zmiany biegu z trybu działania w tryb bycia.
Opłata za udziałw warsztacie: 50 zł
Zapisytelefonicznie 501373707