O czym?Zapraszam na czterogodzinny warsztat, w którym znajdziesz czas dla siebie doświadczysz mocy praktyki mindfulness w przepięknym, klimatycznym miejscu.
Zajęcia planowane są w sali oraz pięknym ogrodzie.
Obowiązuje limit miejsc ( max osiem).
Obowiązuje limit miejsc ( max osiem).
Zadbaj o swój dobrostan, poszukaj spokoju w głowie, wycisz się i odpocznij.
Dla kogo?Dla nas wszystkich zabieganych, zestresowanych, zmagających się z natłokiem myśli.
Dla początkujących, którzy chcą “posmakować” uważności i tych, którzy są po kursach, ale brakuje im wspólnej praktyki w grupie.
Co zyskasz?
Doświadczysz jak korzystać z uważności, w tym miejscu, w którym jesteśmy. Zobaczysz jak uważność może pomóc zredukować stres i napięcie. Poćwiczymy techniki mindfulness i to jak je stosować w w codziennym życiu.
Zapraszam do wspólnego odkrywania uważności i doświadczenia czasu dla siebie w spokojnej i życzliwej atmosferze.
ProwadzącaDorota Piasecka Certyfikowany Nauczyciel Mindfulness MBLC https://uwazalnia.pl/o-mnie-mindfulness-mblc/
W planie:łagodne, prowadzone medytacje pozwalające wyciszyć umysł przeplatane uważnym, delikatnym ruchem.
Większość czasu spędzimy smakując i delektując się komfortem bycia w tu i teraz. Świadomej zmiany biegu z trybu działania w tryb bycia
Będą przerwy na uważne chodzenie, relaks, kawę i herbatę
Opłata za udział w warsztacie: 95 zł Zapisy telefonicznie 501373707