Wczoraj w pięknej i zielonej przestrzeni Letniego Ogródka Stacji Falenica miało miejsce wydarzenie „Mindfulness w Ogródku na Stacji”.
Celem spotkania było pokazanie, że praktyka mindfulness jest dostępna dla każdego, nie wiąże się z mistycyzmem i możemy jej też doświadczać wśród dźwięków płynących z otoczenia. I że możemy zabrać ze sobą nawet drobne chwile uważności do codziennego życia.
Miło mi było doświadczać umysłu początkującego z tak licznym gronem uczestników, a także posmakować uważności, poobserwować jak umysł może zacząć się uspokajać. To także dla mnie było nowe, interesujące doświadczenie prowadzenia praktyki w plenerze i w otoczeniu stacji kolejowej.
Dziękuję za świetną atmosferę i udostępnienie miejsca Kinokawiarnii Stacja Falenica.
Szczególnie ciekawe były rozmowy na koniec spotkania, spostrzeżenia, refleksje, wymiana doświadczeń, bardzo za nie dziękuję! Jeśli ktoś chciałby jeszcze porozmawiać albo nie zdążył po spotkaniu, zapraszam do kontaktu.
Wszystkim uczestnikom serdecznie dziękuję i mam nadzieję do zobaczenia w Uważalnia.
