Czym jest dla mnie bycie trenerką, nauczycielką mindfulness (uważności)

7 lat temu zaczęłam dzielić się uważnością z innymi, jako certyfikowana trenerka mindfulness to był ważny moment, zmiana, na którą się odważyłam dzięki własnej praktyce uważności i współczucia.

Po wielu latach w korporacji, czułam, że tak dłużej nie mogę, że straciłam w tym wszystkim siebie. Wypalenie, załamanie. Wtedy zaczęłam szukać i trafiłam na mój pierwszy kurs redukcji stresu w oparciu o mindfulness.

Poczułam, że mogę inaczej, zwolnić, obserwować – to był malutki krok, który zamienił się w długą ścieżkę, która zaprowadziła mnie do tego miejsca, w którym teraz jestem.

Po drodze były szkolenia i kursy nauczycielskie w Mindfulness Association Polska, własne pogłębianie praktyki w trzech wymiarach mindfulness, compassion, insight. Regularne superwizje, odosobnienia, kurs superwizji i czas szkoleń dla przyszłych nauczycieli uważności.

Dziś gdy siadam, czuję ją tak samo mocno, moja własna praktyka i to głębokie poczucie, że bez wsparcia siebie nie mogę wspierać innych.

Zawsze powtarzam na początku kursu, czy spotkań indywidualnych, że dzielę się uważności, bo tu nie chodzi o naukę, ale towarzyszenie. A dzielić się można tylko tym co się ma samemu. Z własnej praktyki, z własnych doświadczeń, także tych trudnych.

Bez tego kurs uważności staje się po prostu kolejnym programem, który ma swoje ramy, ale nie ma ducha, motywacji, siły.

Te spotkania i towarzyszenie wzmacnia także mnie.

Dziękuje, że mogę Ci towarzyszyć jako trenerka mindfulness i za wszystkie opinie i te wprost wypowiadane podczas zakończenia kursu, jak i te w ankietach. Dziękuję, że tak licznie uczestniczycie w otwartej praktyce w niedzielę.

Dorota podczas prowadzenia kursu dała się poznać jako serdeczna, wyrozumiała i pozytywnie nastawiona do ludzi osoba. Potrafiła odpowiednio zmotywować do systematycznej praktyki. Podczas zajęć dało się wyczuć Jej opanowanie i spokój, a także bijące od Niej ciepło.

kurs pozwala zauważyć wiele rzeczy wokół nas. Pozwala zwolnić w życiu, być bardziej życzliwym dla siebie i innych, wrócić do korzeni. Daje naturalne narzędzia żeby poprawić sobie komfort życia. Miła prowadząca, ma pogodną, kojącą barwę głosu.

Pani Dorota jest spokojną i pełną ciepła osobą. Kurs jest relaksem dającym mnóstwo wiedzy. Dziękuję

Zrozumienie, Spokój, głos, energia Doroty tworzyła niesamowity flow i atmosferę kursu

Dziękuję, a jeśli chcesz sprawdzić, czy chcesz abym i Tobie mogła towarzyszyć zapraszam Cię na bezpłatną konsultację